为什么小便有泡沫，是肾不好吗？

最近上厕所发现小便里总有泡沫，而且好久都不散，网上查了一下都说可能是蛋白尿，跟肾有关系，吓得我好几天没睡好觉。我平时喝水不算少，也没有尿痛或者腰酸的感觉，但就是泡沫特别多，有时候像啤酒沫一样。我之前试过多喝点水再观察，泡沫好像少了点，但第二天又有了。也去医院查过一次尿常规，医生说指标基本正常，可我还是不放心。想问下懂的朋友，小便有泡沫到底是不是肾出问题了？有没有什么简单的方法自己判断？或者我还需要做哪些检查才能彻底排除肾病？谢谢大家啦！