粗盐热敷真的能排出湿气吗？

最近我妈天天催我用粗盐热敷，说能“排湿气”，朋友圈里也老看到有人推荐。我平时总觉得身体沉沉的、容易累，不知道是不是湿气重。自己试了几次，热敷完确实肚子挺舒服的，但感觉就是热敷的效果，跟普通热水袋差不多。想问下懂行的朋友们，这个粗盐到底有没有特殊作用？所谓的“排湿气”是中医里有依据的说法，还是心理作用？如果真有用，是敷哪里、敷多久才有效？希望有人能讲清楚原理，或者分享下自己的真实体验，别整那些玄乎的。谢谢啦！