为什么腿一到晚上就痒得睡不着？

最近一到晚上躺床上，腿就开始痒，越抓越痒，翻来覆去根本睡不着，白天倒还好。我试过涂润肤露、换床单、甚至睡前洗个热水澡，但好像都没啥用，有时候半夜痒醒了又得挠半天。网上查了查，有人说可能是皮肤干燥，也有人说什么过敏、血液循环不好，搞得我挺懵的。想问问有没有类似经历的朋友，或者懂医的网友，这到底是怎么回事？是湿疹、荨麻疹，还是别的啥问题？有没有什么靠谱的止痒办法或者日常调理建议？先谢谢大家了！