为什么月经提前十几天？

唉，最近被月经周期搞得有点懵。我平时周期挺规律的，大概28天左右，但这次距离上次结束才两周多就又来了，提前了十几天，吓得我赶紧翻日历确认是不是记错了。目前我已经试过调整作息、注意保暖，也尽量不吃冰的，但情况没改善。网上查了说可能是排卵期出血或者内分泌失调，但心里还是没底。想知道有没有姐妹遇到过类似情况？这到底是正常的波动，还是身体在报警？需要去医院查激素六项或者做B超吗？有没有什么日常调理的办法？求有经验的朋友或医生帮忙解答一下，谢谢啦！