为什么你总在梦里“加班”？

admin_user 2026-05-10
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最近老梦见自己在工作，不是赶deadline就是开会，醒来比上班还累。我平时其实挺注意放松的，下班后尽量不碰工作消息，周末也出去走走，但梦里就是停不下来。试过睡前冥想、听白噪音，甚至把手机扔客厅，可该梦还是梦。我就想问问，有没有同样经历的朋友？这到底是心理压力太大，还是大脑自己瞎折腾？有没有什么靠谱的办法能让梦也“下班”？
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  • 发布时间: 2026-05-10 07:41

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