喝酒为什么会头疼？

我每次喝完酒，第二天醒来脑袋就跟被锤子砸过一样，疼得不行。我平时酒量一般，但也不是喝得特别猛，就几杯啤酒或者红酒，第二天照样头疼。我试过多喝水、喝蜂蜜水、吃解酒药，但好像效果都不明显，该疼还是疼。我查了一下，有人说是因为酒精脱水，也有人说是杂醇或者乙醛的问题，但我搞不清楚到底哪个才是主因。想问问有没有懂的朋友，能简单解释一下喝酒头疼的机制是什么？有没有什么靠谱的预防或者缓解方法？最好是不用去医院的那种日常操作，谢谢啦！