为什么手机突然只剩3G信号了？

最近发现手机信号突然从4G/5G掉到只剩3G了，网速慢得跟蜗牛似的，刷个网页都转圈圈。我是在家里和公司都遇到过这种情况，一开始以为是运营商的问题，但重启手机、开关飞行模式、甚至换卡槽都试过了，信号还是回不来。也检查过手机设置，没开“仅用3G”的选项。想问下大家，这到底是手机硬件坏了，还是附近基站出故障了？或者跟天气、手机系统更新有关系？有没有什么简单的排查方法，能让我自己判断是哪里出了问题？先谢过各位大神了！