为什么喝牛奶会拉肚子？

哎，这个问题困扰我很久了！我平时挺爱喝牛奶的，但每次喝完过不了多久肚子就开始咕噜咕噜叫，严重的时候直接跑厕所拉肚子。我试过换成脱脂牛奶、加热了再喝，甚至买过那种无乳糖的舒化奶，但有时候还是不行，搞得我现在都不敢随便喝了。身边朋友说是乳糖不耐受，但我也不是每次都拉，有时候喝酸奶就没事，所以搞不太清楚到底怎么回事。想问问有没有懂的人能解释一下，喝牛奶拉肚子到底是乳糖的问题、蛋白质过敏，还是别的原因？有没有什么办法能让我正常喝牛奶不遭罪？