为什么下面会流褐色分泌物？

最近下面老是流褐色分泌物，不是来姨妈的时候，有时候一点点，有时候持续好几天，搞得我心里挺慌的。我平时月经还算规律，也没怀孕，就是最近压力大、熬夜比较多。我已经查了百度，说什么的都有，有的说是排卵期出血，有的说是妇科炎症，还有的说什么宫颈问题，搞得我更乱了。我自己试过注意卫生、多喝水，但好像没什么用。希望有经验的朋友或医生能帮我分析一下，这种情况一般是什么原因引起的？需不需要马上跑医院检查？还是可以先观察几天？有没有什么自查或者缓解的办法？谢谢大家了！