突然头晕是怎么回事？

最近好几次突然就头晕，有时候是站起来的时候，有时候坐着玩手机也来一下，感觉天旋地转的，得扶着东西缓好几秒才能好。我平时作息还算规律，也不怎么熬夜，就是工作压力大点。去社区医院量过血压，医生说正常，也查了血常规，没贫血。现在有点担心是不是颈椎或者耳朵的问题，但又不想动不动就往大医院跑。想问问有没有类似经历的朋友，这到底可能是啥原因？需不需要做哪些检查？有没有什么简单的办法先自己判断一下？先谢过大家了！