为什么湿疹总反复发作？

哎，湿疹反反复复真的太折磨人了。我从去年开始，一到换季或者压力大的时候，胳膊肘和膝盖弯里就冒出一片片小红疹，痒得晚上根本睡不好，抓破了还流水结痂，好了没几天又卷土重来。我已经试过换了好几种温和的沐浴露，也老老实实涂激素药膏和保湿霜，甚至忌口了海鲜和牛奶，但感觉就是治标不治本，停药没两周就又复发了。想问问有经验的朋友或者医生，到底为什么这玩意儿这么顽固？是身体内部有什么问题没调理好，还是我日常护理的方法不对？希望能得到一些真正能减少复发频率的方法，或者需要做哪些检查才能找到根本原因。