仰卧起坐为什么突然起不来了？

最近做仰卧起坐，明明之前一口气能做三四十个，这两天突然做到一半就卡住了，感觉肚子那块儿使不上劲，甚至有点酸软发抖，硬憋着也起不来。我平时运动量不算大，但也没断过，热身也做了，姿势应该没太大问题。试过放慢速度、调整呼吸，还是不行。想问下有没有遇到过类似情况的朋友？这到底是核心力量突然掉线了，还是哪里肌肉拉伤或者神经控制出了问题？需不需要停练休息，或者有什么针对性的恢复方法？感谢大家支招！