为什么宫颈糜烂这么常见？

姐妹们，我最近体检被查出“宫颈糜烂”，吓了一跳，结果发现身边好多女生都有这个问题，感觉十个里面能揪出七八个。医生倒是轻描淡写说不用管，但我心里还是犯嘀咕——为啥这病这么普遍啊？我自己已经查了点资料，知道现在医学上好像说它不是真正的“烂”，可能跟激素有关，但具体为啥几乎人人中招还是不太明白。希望有懂行的医生或者过来人给我讲讲，这到底算不算病？需不需要特别注意什么？还有，平时生活中有什么习惯能预防或者改善吗？别给我整太专业的术语，说点大白话就行，谢谢啦！