为什么大人偶尔也会尿床？

这个问题有点尴尬，但真的困扰我很久了。我今年二十多岁，一直以为尿床是小孩才会发生的事，结果前几天自己居然……就挺突然的。我上网查了查，发现好像不只是我，有些成年人偶尔也会有这种情况。我平时生活作息还算规律，没喝太多水，睡前也去过厕所。想问问大家，这到底正不正常？是身体哪里出了问题，还是压力太大导致的？有没有同样经历的朋友或者懂医的来聊聊，需不需要去医院检查，还是说调整下生活习惯就行？希望别太严肃，但求个靠谱的解答。