为什么胚胎会突然停育？

哎，真的好难受。我这次怀孕本来挺顺利的，六周时B超还看到胎心胎芽，结果八周复查突然说胚胎停育了，一点征兆都没有。医生说这是“空孕囊”或者“胎停”，但也没说具体原因。我自己查了查，试过调整作息、吃叶酸、甚至中药调理，可还是没保住。现在最想知道的是，除了常见的染色体问题、内分泌失调、免疫因素这些，还有没有容易被忽略的原因？比如男方精子质量、子宫环境或者病毒感染？另外，下次备孕前需要做哪些检查才能尽量避免再发生？希望有类似经历的姐妹或者专业医生能分享点实际经验，别光说“优胜劣汰”这种空话，真的想弄明白到底哪里出了问题。