为什么毛毯不能贴身盖？

最近天气冷了，我特别喜欢把毛毯裹得紧紧的，贴着皮肤盖着睡，感觉特别暖和。但好几次半夜都被闷出一身汗，或者觉得皮肤发痒，翻来覆去睡不踏实。我试过换不同材质的毛毯，比如那种超柔软的摇粒绒，也试过只盖一层薄毯子，但好像还是不太对劲，要么太闷要么又不够暖。我听说毛毯不能贴身盖是因为它不透气或者容易静电，但具体是啥原理呢？有没有什么既保暖又舒服的盖法？希望懂行的朋友能给我支支招，比如毛毯到底该怎么叠、搭配什么被套，或者什么材质更适合贴身用，谢谢啦！