为什么你总是尿频？

最近老跑厕所，白天上班隔一个小时就得去一趟，晚上也得起夜两三次，搞得我睡眠质量特别差。一开始以为是水喝多了，但后来发现就算控制饮水量，尿意还是来得特别勤，有时候刚尿完没几分钟又觉得有尿意，但尿量又不多。我已经试过少喝咖啡和茶，也尽量睡前两小时不喝水，但好像没什么改善。去医院查过尿常规，没发现感染，医生也说肾功能没问题。想问问有没有类似经历的朋友，这到底是怎么回事？是膀胱太敏感，还是有什么其他隐藏的原因？希望能得到一些靠谱的经验分享，或者知道该往哪个方向进一步检查。