经期吃黑豆会怎样？为什么说不能吃？

最近刷到好多人说经期不能吃黑豆，搞得我有点懵。我平时挺喜欢喝黑豆浆的，觉得对女生好，但这次来姨妈前刚喝了两天，就有人说黑豆是寒性的，经期吃了会痛经或者让经血排不干净。我已经试着查了一些资料，有的说黑豆其实是温性的，有的又说确实要避开，越看越糊涂。我自己目前没有什么不舒服，但心里还是有点打鼓。所以想问问有经验或者懂中医的姐妹们，经期到底能不能放心吃黑豆？如果真的不能，是为什么？是所有人都不能吃，还是分体质？希望能得到一些靠谱的解释，而不是网上那种吓人的说法。