为什么越长大越觉得孤单？

小时候总盼着长大，觉得成年了就能自由自在、朋友成群。可真的长大了，反而发现身边能说真心话的人越来越少。以前在学校，大家天天待在一起，随便拉个人就能聊半天；现在工作忙、各奔东西，想约个饭都得提前几周对时间。我也试过主动去社交，参加聚会、加群聊天，但总觉得聊不到心里去，反而更累了。有时候翻翻通讯录，几百个人却不知道找谁说点心里话。所以想问问大家，这种“越长大越孤单”的感觉是不是正常的？你们是怎么面对和缓解这种孤独的？有没有什么方法能让心里更踏实一点？