安全期避孕，为什么还是怀孕了？

姐妹们救救我！我一直以为安全期避孕挺靠谱的，算着日子避开排卵期就没问题，结果上个月还是中招了，姨妈推迟了好几天，验孕棒两条杠直接给我整懵了。我平时用手机APP记录经期，也测过基础体温，感觉挺认真的啊，怎么就翻车了呢？是不是我算的日子不对，还是安全期压根就不安全？现在真的很慌，想知道有没有懂行的姐妹或医生能帮我分析分析：安全期避孕到底靠不靠谱？为什么我明明算好了还是会怀孕？有没有更准的推算方法，或者是不是我身体有什么特殊情况？求大家给点真实经验或者科学解释，别再让我踩坑了！