男生晚上为什么会遗精？

我最近发现晚上睡觉时偶尔会遗精，有点担心是不是身体出什么问题了。我今年刚上大学，之前听人说过男生青春期会有这个现象，但不太确定具体是怎么回事。我自己试过调整作息，也尽量不去想那些乱七八糟的东西，但好像还是会偶尔发生。想问问大家，男生晚上遗精到底正不正常？是跟身体状态、压力还是别的什么有关？有没有什么办法可以减少或者控制？希望有经验的朋友或者懂医的大佬能给个靠谱的解释，别让我自己瞎琢磨了。