男人为什么会早泄？

这事儿挺困扰我的，所以想上来问问大家。我跟我女朋友在一起一年多，感情很好，但最近几次亲热的时候，我总是很快就结束了，有时候甚至刚进去一两分钟就忍不住了。她虽然嘴上不说，但我能感觉到她有点失落，我自己也挺挫败的，甚至有点害怕下次再这样。我之前在网上查过，有人说可能是心理压力大，也试过转移注意力、深呼吸，但好像没啥用；也试过戴厚一点的避孕套，但效果也不稳定。我平时不抽烟不喝酒，运动也还算规律，不明白为啥会这样。我想知道，早泄到底主要是心理原因还是身体原因？有没有什么真正有效、能长期改善的方法？比如锻炼、药物或者技巧之类的？希望有经验的老哥或者懂行的医生能给我点实在的建议，别光说“放松心态”这种空话，谢谢了！