为什么年轻人也会得腔隙性脑梗？

最近刷到有年轻人也得腔隙性脑梗的帖子，心里有点慌。我今年才28岁，平时工作压力大，经常熬夜，偶尔会感觉头晕、记性变差，有时候手麻一下又好了。之前以为是颈椎问题或者没睡好，就没太在意。但看到这个病名后，我查了查，说跟高血压、高血脂、吸烟喝酒有关，可我不抽烟不喝酒，血压也正常，怎么就突然觉得有点对号入座了？自己试过调整作息、多喝水、减少外卖，但头晕还是时不时来一下。想问问懂的朋友或医生：年轻人得这个病的原因一般有哪些？会不会是长期熬夜或者压力大导致的？需要做什么检查才能排除？平时有什么预防的方法？希望得到真实、接地气的解答，别太吓人，但也不想被忽悠。