为什么女性容易得乳腺炎？

哎，最近身边好几个姐妹都中了乳腺炎的招，疼得嗷嗷叫，搞得我也挺慌的。我自己平时也挺注意卫生和哺乳姿势的，但好像还是防不胜防。上网查了查，说是跟哺乳期堵奶、细菌感染啥的有关，但为啥偏偏女性这么容易得，男的好像就没这烦恼？我已经试过热敷、勤喂、让宝宝多吸，但有时候还是感觉乳房有硬块，一碰就疼。所以想问问懂行的朋友或医生，除了哺乳期，是不是还有别的原因？比如体质、激素波动或者生活习惯？另外，有没有什么靠谱的预防方法，或者早期发现后自己能处理的小窍门？求大家支支招，别让我也中招啊！