为什么腿上总是莫名出现淤青？

唉，这个问题困扰我好久了。就是腿上时不时会冒出一块淤青，有时候是紫的，有时候带点黄绿色，关键是根本不记得撞到过哪儿。我平时也不怎么磕碰，工作也是坐办公室那种，不是运动量大的。我自己查了查，网上说可能是缺维生素C或者K，或者血小板有问题，所以最近开始多吃水果蔬菜，还买了点维C片吃，但好像没什么变化，淤青该来还是来。我想问的是，这种情况正常吗？有没有什么简单的自查方法，比如按压或者看颜色能判断是不是严重的问题？或者是不是应该去抽血查个血常规和凝血功能？希望能有懂医或者有类似经历的朋友给点实用建议，先谢过啦。