为什么心律不齐需要警惕？

最近体检发现心电图提示“窦性心律不齐”，医生也没多说啥，就说让我注意休息。但我心里还是有点慌，因为平时偶尔会觉得心慌、胸口闷，有时候运动完感觉心跳乱跳几下。我查了一下网上，有的说心律不齐很常见不用管，有的又说可能是心脏病的信号，搞得我挺纠结的。目前我已经去做了24小时动态心电图，结果还没出来，平时也在尽量少熬夜、不喝咖啡。想问问有经验的朋友或者医生，到底什么样的心律不齐才需要特别警惕？是不是只要没有明显不舒服就没事？有没有什么自查的方法或者需要进一步检查的项目？希望得到一些实际、靠谱的建议，别太吓人，也别太敷衍。