为什么我的眼中常含泪水？

哎，最近老觉得自己特矫情——看个公益广告眼眶就湿了，听首歌也能鼻子一酸，更别提跟朋友聊天提到点走心的事，眼泪直接打转。朋友老拿这句诗调侃我：“为什么你的眼中常含泪水？”我也纳闷啊，明明生活没遇到啥大挫折，工作感情都还算平稳，可这泪点低得离谱。我试过转移注意力、强迫自己别想太多，甚至查了查是不是身体缺啥维生素，但好像没啥用。所以想问问大家，你们有没有类似的情况？这是单纯情绪敏感，还是心理上在释放什么信号？或者有什么方法能让自己别这么“易碎”？求点真实经历和建议，别光安慰我“没事的”那种。