为什么睡觉会打呼噜？
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我最近被室友吐槽说晚上打呼噜特别响，搞得我挺不好意思的。以前没太注意，但几次被录下来一听，确实动静不小。我自己也没啥感觉，就是白天偶尔会觉得嗓子干、有点累。我在网上查了查，有人说可能是睡姿不对，我试过侧着睡好像稍微好一点，但有时候还是会打。也试过用那种止鼾鼻贴，感觉没啥用。我挺想知道打呼噜到底是怎么回事，是单纯睡得太沉了，还是跟鼻腔、扁桃体或者体重有关系？有没有什么靠谱的办法能改善一下，比如睡前少喝点酒或者换个枕头会不会有用？如果情况比较严重的话，是不是得去医院看看？希望有经验的朋友或者懂行的能给我支支招，谢谢啦！