为什么越来越多年轻人得胆结石？

最近刷到好多人说年纪轻轻就查出胆结石，我自己也有点慌。我平时工作忙，经常不吃早饭，外卖也点得勤，还爱喝奶茶，最近总感觉右上腹隐隐作痛，去查了一下果然有泥沙样的结石。医生说我这个跟饮食不规律、高油高糖有很大关系。我自己试过调整饮食，少吃油腻，但有时候实在忍不住，也试过喝点中药调理，但效果不太明显。想问下有没有懂的朋友或者同样经历的，到底为什么现在年轻人得这个的越来越多？除了手术，有没有什么靠谱的预防或者控制方法？平时生活里哪些习惯最该改？希望听到一些真实经验或者医生建议，谢谢啦！