为什么有人天生特别能睡？

这个问题困扰我很久了！我身边有些人，每天睡四五个小时就精神抖擞，而我呢，哪怕睡够八九个小时，白天还是困得不行，感觉像被床封印了一样。我试过调整作息、睡前不玩手机、甚至喝咖啡硬撑，但都没啥用，就是比普通人需要更多睡眠。网上查了说可能是基因问题，但具体是咋回事呢？想问问有没有懂这方面的朋友，或者有类似经历的，你们是天生就能睡吗？还是说这其实是一种病？有没有办法能改善一下，让我白天不那么困？求真实经验分享！