为什么一直流鼻涕，是感冒还是鼻炎？

最近不知道怎么回事，鼻涕流个不停，擦得鼻子都红了，真的挺烦的。一开始以为是普通感冒，但也没有发烧、喉咙痛那些症状，就是单纯地流清鼻涕，有时候还打喷嚏。我试过喝热水、多休息，也吃了两天感冒药，但好像没啥用，鼻涕还是止不住。现在有点纠结，这到底是不是感冒啊？还是说可能是鼻炎？因为以前换季的时候也偶尔会这样，但没这次这么持久。想问问有经验的朋友或者专业人士，怎么区分感冒和鼻炎？有没有什么简单的方法可以判断？或者有没有什么不用吃药也能缓解的小妙招？谢谢大家！