为什么带状疱疹偏偏找上你？

最近带状疱疹突然找上我了，疼得晚上都睡不好，真的崩溃。之前一直觉得自己身体还行，结果体检也没啥大问题，就是前段时间工作压力大、经常熬夜，免疫力可能下降了。我看网上说这病毒其实是小时候得水痘留下的，平时潜伏在神经里，等身体一弱就跑出来作妖。我已经去看了医生，开了抗病毒药和止痛药，但恢复得挺慢，时不时还有神经痛。我就想问问有没有同样中招的朋友，你们是怎么扛过去的？除了吃药，还有什么日常护理或者增强免疫力的方法？另外，这病是不是真的和情绪、作息关系特别大？希望有经验的人能分享下真实经历和注意事项，谢谢！