为什么年纪轻轻也会血脂高？

我今年才26岁，平时也不胖，吃饭也不算太油腻，结果体检报告一出来，血脂好几项都偏高，真的有点懵。我一直以为血脂高是中老年人才会有的问题，没想到自己这么年轻就中招了。目前我已经试着少吃外卖、多走路，但复查效果不明显。想问问有没有懂的朋友或者有类似经历的，帮我分析一下：除了饮食和运动，还有什么容易被忽略的原因？比如熬夜、压力大或者基因方面的影响？以及年轻人血脂高到底严不严重，需不需要吃药？