为什么我年纪轻轻就老是肾虚？

哎，我今年才25岁，平时也不怎么熬夜、不抽烟不喝酒，但老是觉得腰酸背痛、没精神，有时候还头晕耳鸣，去网上查了查症状，越看越像“肾虚”。身边同龄人都活蹦乱跳的，就我整天跟个老头子似的，实在想不通为啥年纪轻轻就摊上这事儿。我自己试过喝枸杞水、吃黑芝麻，还买了点六味地黄丸，但感觉没啥大用，反而有时候吃了还上火。我想问问懂行的朋友们，这种情况到底是生活习惯出了问题，还是身体本身有啥隐患？有没有靠谱的调理方法或者该去医院做哪些检查？别光说“多喝热水”啊，真心求点实在的建议。