为什么大姨妈来了肚子会那么疼？

唉，每次大姨妈一来，肚子就跟被拧毛巾似的，疼得我直冒冷汗，有时候连床都下不了。我知道这叫痛经，但到底为啥会这么疼啊？是子宫在使劲收缩把血排出来吗？可有的人就没什么感觉，我咋就这么严重呢？我试过热敷、喝红糖姜茶、吃布洛芬，能稍微缓解一点，但下个月还是照样疼。也查过一些科普，说可能是前列腺素分泌太多，或者子宫位置的问题，但还是搞不太明白。所以想问问大家，有没有比较懂医学或者亲身经历过的人，能帮我解释一下痛经到底是怎么发生的？除了吃药和硬扛，还有没有别的有效方法？最好能说点实际管用的，别光讲理论，谢谢啦！