为什么你的免疫力越来越差？

哎，最近真的感觉身体大不如前，动不动就感冒、过敏，换季必中招，连身边同事都调侃我“免疫力余额不足”。以前熬个夜第二天照样生龙活虎，现在稍微累一点就浑身不舒服。我也试过吃维生素、喝枸杞水、逼自己早睡，甚至还跟风买过益生菌，但感觉效果都不太明显。所以想问问大家，到底是什么原因让免疫力越来越差？是生活习惯的问题，还是饮食、运动或者压力方面的坑？希望有懂的朋友能分享一些真正有用的方法，或者帮我分析分析哪些常见误区其实在悄悄削弱免疫力，真的不想再当“易病体质”了。