俄罗斯为什么被禁止参加东京奥运会？

哎，最近看奥运会新闻，发现俄罗斯居然被禁止参加东京奥运会，只能以“俄罗斯奥运队”的名义参赛，国旗国歌都不能用。我查了一下，好像是因为之前俄罗斯被爆出有组织地使用兴奋剂，还篡改实验室数据，世界反兴奋剂机构就给了他们禁赛处罚。不过具体细节我有点懵，比如这个处罚到底是怎么来的，为什么连运动员个人清白都不管了？我自己也搜了搜，看到有说是因为莫斯科反兴奋剂实验室的数据造假，但感觉说法挺乱的。有没有懂体育规则或者国际仲裁的朋友，能给我掰扯清楚：俄罗斯到底违反了哪条具体规定？这个禁赛决定是永久性的还是暂时的？以及他们为什么不能以国家名义参赛，但运动员个人又可以参加？求大佬用大白话解释一下！