为什么一到晚上鼻子就不通气？

唉，这个问题困扰我好久了。白天还好好的，一到晚上躺下准备睡觉，鼻子就开始堵，一边堵完另一边堵，翻个身能好一会儿，但过会儿又堵了，搞得我整晚睡不好。我试过用盐水洗鼻子，也用过那种通鼻喷雾，喷完能通一阵，但没过多久又堵上了，而且喷多了感觉鼻子更干更难受。还试过把枕头垫高一点睡，效果也不明显。我想知道这到底是怎么回事？是鼻炎还是空气太干？有没有什么真正管用的办法能让我晚上睡个踏实觉？希望大家能分享下自己的经验或者专业的建议，谢谢啦！