为什么口腔溃疡总是反复找上你？

哎，真是被口腔溃疡搞怕了！每次刚消停没几天，嘴里又冒出几个小白点，吃饭喝水都像受刑。我平时也挺注意的，火锅烧烤不敢多吃，水果蔬菜也没断过，可它就跟赖上我似的，月月光顾。网上查了说可能是缺维生素、压力大或者免疫问题，我也试过喷西瓜霜、贴溃疡贴，甚至吃了段时间维生素B族，但感觉治标不治本，过阵子还是复发。想问问有经验的朋友或者医生，这到底是怎么回事？是身体哪里出了问题，还是生活习惯上有啥我没注意到的坑？有没有什么真正能减少复发频率的办法，或者靠谱的预防手段？求支招，真不想再被这玩意儿折磨了！