手上为什么总长瘊子？

唉，我手上老是长瘊子，一颗还没消，旁边又冒出来一颗，烦死了！我查了下，说瘊子是人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，可能跟免疫力下降、皮肤有破损或者接触了病毒有关。但我平时挺注意卫生的，洗手也勤，也不怎么抠它，可它就是反复长。我也试过药店买的鸡眼膏、冷冻喷雾，还听人推荐涂过碘伏和维A酸，但效果都不太稳定，有的下去了又复发。现在手上好几颗，摸起来硬硬的，有时候还影响做家务和打字。我就想问问，有没有靠谱的、不容易复发的方法？比如去医院做激光还是冷冻更彻底？平时该怎么预防才能不让它再长？或者有没有什么饮食、生活上的注意事项？希望有经验的朋友或者医生能给我支支招，别让这玩意儿没完没了地长下去，真的挺闹心的！