“中国”这个名字到底是怎么来的？

哎，我一直挺好奇咱国家为啥叫“中国”的。平时看古装剧或者历史书，老听到“中原”“华夏”这些词，但“中国”这俩字到底啥时候出现的？是周朝就有了，还是后来才定的？我查过百度，有人说跟“中央之国”有关，也有人说是从“中华”演变来的，但说法太多，看得我有点懵。我自己试着翻了点资料，发现“中国”在《尚书》里好像就有记载，可那时候的意思跟现在一样吗？还是说它一开始只是个地理概念？希望有懂历史的朋友能给我捋一捋，从最早出现到变成正式国名，中间是怎么一步步演变的。最好用大白话讲，别整太复杂的学术术语，谢谢啦！