夏天为什么这么热？

今年夏天简直热得离谱，出门五分钟就像蒸了一次桑拿。我知道夏天本来就该热，是因为太阳直射北半球嘛，但感觉最近几年越来越夸张了。我也查过一些科普，说跟什么副热带高压、厄尔尼诺有关，但光看那些术语还是有点懵。我自己试过看天气预报、找气象局的解释，但感觉都太官方了，没说到我心坎里。我想知道的是，除了那些课本上的原理，现在这么热到底还有没有别的原因？比如城市里的空调排热、汽车尾气、或者全球变暖到底是怎么让夏天一年比一年难熬的？希望有懂的朋友能用人话给我捋一捋，最好能说点我平时注意不到的细节，比如是不是跟城市规划、绿化减少也有关系？谢谢啦！