吃得少还瘦不下来，问题出在哪？

哎，真是愁死了。我最近一直在控制饮食，每顿吃得比猫还少，晚饭基本就是啃根黄瓜或者吃点水煮菜，零食饮料全戒了，可体重秤上的数字就跟焊死了一样，动都不动。我之前还试过一周轻断食，饿得头晕眼花，结果就掉了一斤水，一恢复吃饭立马弹回来。网上那些“少吃多动”的道理我都懂，可我这吃得够少了呀，运动也没落下，每天还走一万步，怎么就是瘦不下来呢？是不是我身体有啥问题，比如代谢太低或者内分泌失调？希望有经验的朋友或者懂营养学的大神能帮我分析分析，到底问题出在哪？是该去查个激素六项，还是我这种吃法本身就不对？求真实有效的建议，别跟我扯那些“管住嘴迈开腿”的空话，我真快被整崩溃了。