空腹吃香蕉真的有害吗？

最近总听人说空腹吃香蕉不好，什么伤胃啊、伤心脏啊，听着挺吓人的。我早上赶时间经常就抓根香蕉当早餐，有时候饿急了也会先啃一根垫垫肚子。目前我自己试了几次空腹吃，好像也没啥明显不舒服，但心里还是有点打鼓。网上说法也乱七八糟的，有的说镁钾太高对心脏不好，有的又说没事。所以想问问懂行的朋友们，空腹吃香蕉到底有没有科学依据说有害？还是说分人？如果没啥大问题的话，我能不能继续这么吃？希望能听到靠谱、接地气的解释，别太吓人，也别太玄乎。