为什么总放屁？是什么原因导致的？

哎，真是有点尴尬……最近不知道怎么回事，总是不受控制地放屁，有时候在办公室或者跟朋友吃饭的时候突然来一下，搞得我特别不好意思。我平时饮食也算正常，没吃什么特别容易产气的东西，像豆子、红薯那些我基本不碰。我也试着少吃点、细嚼慢咽，还喝过一阵子益生菌，但感觉没啥用，该放还是放。想知道这到底是肠胃的问题，还是跟消化功能、菌群失调有关系？或者是不是身体在暗示什么别的毛病？希望有经验的朋友或者懂医的大神能帮我分析分析，这种情况需不需要去医院查一下，或者有没有什么日常调理的小办法？谢谢啦！