女生为什么也需要自慰？

女生为什么也需要自慰？这个问题可能很多人觉得害羞，但我真的挺困惑的。我身边有些女生朋友会聊到这个，说其实很正常，可我从小接受的教育都是“女生不该想这些”，好像自慰是男生的专利。我自己试着查过一些科普，也偷偷看过一些帖子，知道对健康没坏处，但还是不太明白——女生自慰到底图啥？是纯生理需求，还是也有心理上的原因？我自己试过一两次，感觉挺奇怪的，没什么快感反而有点紧张，所以想问问有经验的姐妹们：你们是怎么开始接受的？有没有什么方法能让这个过程更自然、不别扭？我希望听到真实、不装的回答，比如具体的好处、注意事项，或者怎么克服那种“羞耻感”。别跟我扯大道理，就想知道实际怎么想的、怎么做的。