为什么我几乎不做梦，这正常吗？

哎，这个问题困扰我挺久了。我今年二十多岁，平时生活作息还算规律，但身边朋友经常聊起自己做了什么稀奇古怪的梦，我却几乎想不起来自己做过梦，有时候一觉睡到天亮，感觉脑子一片空白。我查了下网上说人其实每晚都会做梦，只是记不记得的问题，但我这种情况持续好几年了，偶尔醒来有点模糊印象，但很快就忘光。我自己试过睡前喝点热牛奶、调整枕头高度，甚至特意在床头放个本子想醒来就记，可还是啥也没记下来。我就想问问，这种几乎不做梦的状态到底正不正常？会不会是睡眠质量太好了，还是说大脑或者身体有什么隐性问题？有没有跟我一样的朋友？你们后来怎么改善的？希望能听听大家的真实经历或者专业一点的解释，先谢谢啦！