为什么手机越用越卡？

哎，这个问题真是让人头疼。我手机刚买那会儿挺流畅的，现在用了大概一年半，打开个微信都要等半天，刷个淘宝还经常卡住，看视频也偶尔掉帧。我试过关掉后台应用、清缓存、删了一些不常用的APP，甚至还恢复出厂设置过一次，但过一段时间又变卡了。我也没装什么乱七八糟的软件，就是日常用用社交、拍照和导航。想问下大家，这到底是硬件老化了，还是系统更新故意负优化？有没有什么真正靠谱、不伤手机的解决办法？比如换电池、刷旧系统，或者哪些设置能从根本上改善卡顿？求大神们支个招！