男人为什么会秃顶？

哎，这个问题困扰我好久了。我今年刚三十出头，眼看着头顶的头发越来越稀疏，发际线也一天天往后退，心里真不是滋味。身边好几个哥们儿也都有这情况，大家都开玩笑说“聪明绝顶”，可我真不想这么早就秃啊。我自己查了点资料，有人说跟遗传有关，也有人说是因为压力大、熬夜多，我试过换洗发水、吃黑芝麻，甚至还买了生发液擦了两个月，感觉没啥用。想问下懂行的朋友，男人秃顶到底是因为啥？是基因决定的，还是生活习惯影响更大？有没有什么靠谱的办法能延缓或者改善？最好是那种自己试过有效、不是广告的那种经验分享，谢谢了！