金助理为什么这样？

最近刷到《金助理》的片段，感觉他做事总是特别拧巴，明明是个职场老好人，却老在关键时刻做出让人摸不着头脑的选择，比如明明不喜欢那个项目，还硬着头皮接，最后搞得自己很累。我自己平时工作也遇到过类似情况，有时候想拒绝又怕得罪人，硬撑又内耗。我试过列利弊清单、跟朋友吐槽，但下次还是忍不住妥协。所以特别想问问大家，金助理这种性格到底是怎么形成的？是编剧故意夸张了，还是现实中真有这种人？你们觉得他这么做是善良还是软弱？如果你是他，会怎么破局？希望能听到一些有具体案例的分析，或者心理学角度的解读，谢谢！